【ズボラな散歩】散歩に必要な最低限の持ち物

散歩をしてみようと思って、シューズを買ったり、ウェアを買ったり、サングラスを買ってみたりしても結局続かない。

そんなことにならない為にこの記事で散歩に必要な最低限必要な持ち物を紹介します。

本格的に散歩を始める前に、「ズボラ散歩」で様子を見てみましょう。

散歩に必要な最低限の持ち物

とにかく気楽に「ズボラ散歩」を試す場合は以下の2つのアイテムさえあれば事は足ります。

これから本格的に散歩やウォーキングを始める前にお試しで散歩をスタートさせてみましょう。

• スマートフォン
  スマートフォンは必須アイテムです。
  散歩アプリやウォーキングアプリを利用すれば、楽しさが倍増します。
  万歩計の機能や歩くスピードを測ってみたり、地図アプリなども有効です。
  散歩中で見つけた面白いものや珍しい事を写真で撮るのも楽しいですよ
• 小銭
  飲み物やちょっとした買い物が出来るくらいの小銭を持っていくと、いざ、という時に役に立ちます。
  最近では電子マネーで事が足りることも多いですが、散歩している途中で充電が切れてしまったり、思わぬトラブルがあるかもしれません。
  また、電子マネーに対応していない自動販売機もありますので、少しの小銭は持って行った方が想定外の事に対応できます。

夏の散歩の場合

夏の散歩は暑さと日差しの対策をした方がいいでしょう。

また厳しい暑さの場合は、朝や夕方、夜など時間帯を選んだ方が熱中症のリスクも抑えられるので安全です。

夏の散歩に必要なアイテム

• タオル
  夏の散歩にタオルは必需品でしょう。何かと役に立ちます。
• 帽子
  夏の日差しは強烈です。熱中症予防の為や、日差しから肌を守るためにも帽子は必要です。
  なるべく通気性の良い帽子を選んだ方が良いですよ。
• サングラス
  日差しの照り返しなどで目にも負担がかかります。
  夏の散歩は紫外線が強いので紫外線をカットしてくれるサングラスを選んだ方が目の保護にも役立ちます。
• 水分
  夏の散歩は多くの汗をかきます。
  熱中症や脱水症状のリスクを考えると散歩の途中で水分補給ができるようにしたいところです。

冬の散歩の場合

冬の散歩は、寒くて挫折しがちです。暖かい格好で散歩するために寒さ対策が必要です。

冬の散歩に必要なアイテム

• 手袋
  寒くなるとてや指先は冷えやすくなります。寒い中散歩をしていると、どうしてもポケットに手を入れたくなります。転んだ時、手を着けず危ないので、手袋はしておいた方がいいでしょう。
• 防風ウェア
  冬の北風はとっても寒いです。防風ウェアを着込んで寒さ対策しましょう。あまり厚手のものですと歩きにくいので、歩きやすい防風ウェアを選んだ方が良いです。
• ホッカイロ
  寒さが厳しい時にはホッカイロを持っていくのもおすすめです。特に足先など冷たくなる時は靴下に貼るタイプのホッカイロが重宝しますよ。

夜の散歩の場合

夜の散歩は、昼間にはない楽しさもありますが、視界が悪く安全面を考慮しなくてはなりません。

安全対策をして楽しい夜の散歩を楽しみましょう。

夜の散歩に必要な安全アイテム

• 反射板
  夜の散歩は暗く、周りから自分の姿が良く見えません。自分の姿を見つけて貰うためにも反射板などを利用して、周囲に知らせてあげましょう。
• ライト
  歩き慣れた道でも、小さなデコボコや段差には気が付きにくいものです。ライトがあれば足元を照らせ、危険を回避できます。また、ライトを照らしていると、周囲からも気が付いてもらえ、安全な散歩ができますよ。
• 明るめの服装
  暗い服装ですと、まわりからよく見えないことがあります。グレーや黒ではなく目立ちやすい色の服装で散歩をすると、遠くからでも見分けがつきやすくなります。

夜の散歩を楽しむおすすめアイテム

• 星座アプリ
  夜の散歩にぜひ使ってほしいアプリです。
  星座のことが全く分からなくても星座の事が分かるようになります。
  空にスマートフォンをかざすと何の星座かわかります。
  季節によって見える星座は変わりますので、1年中この「星座アプリ」は重宝しますよ。
  
  星空を見ながら散歩をしていると星座に詳しくなります。
  リアルプラネタリウムを楽しみながらの散歩はぜひおすすめです。
  

まとめ

散歩に必要な最低限の持ち物や季節ごとに必要な散歩アイテムを紹介しました。

この記事のほかにも楽しく散歩を続ける為のコツも紹介しています。

\　楽しく散歩を続ける為のコツはこちらの記事です　/